Yoga: praticalo a casa… online

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Grazie ai suggerimenti di Yogafestival, vi proponiamo alcuni link interessanti di autorevoli scuole di Yoga che vi permetteranno di praticare comodamente da casa
Grazie ai suggerimenti di Yogafestival, vi proponiamo alcuni link interessanti di autorevoli scuole di Yoga che vi permetteranno di praticare comodamente da casa

E’ vero, l’emergenza sanitaria in corso pare ci terrà relegati tra le mura di casa ancora per qualche tempo,
ma questo non deve impedirci di allenare mente, corpo e spirito.

Praticando Yoga, naturalmente, senza lasciare lo spazio domestico o il vostro giardino, e sfruttando social, piattaforme e YouTube.

Sono infatti tantissime le scuole di yoga che di fronte alle norme vigenti per contenere il diffondersi del Covid-19 si sono riorganizzate.

Come? Trasmettendo da casa, sfruttando le tecnologie e aiutando chi segue da remoto ad avere appuntamenti quotidiani, che spezzano la calma piatta delle interminabili giornate a casa.

YogaFestival, il più importante evento di Yoga in Italia, ha pensato di suggerire qualche utile link per poter praticare quando si preferisce.

Munitevi di tappetino, aprite il computer – o il cellulare -, collegatevi, cliccate e… buona pratica!

  • JUST B!
    Il team di insegnanti Just B! capitanati da Beatrice Morello propone lezioni di Pilates e di Yoga adatte a tutti. Lezioni girate in modo un po’ “artigianale” ma ricche di professionalità, passione, dedizione. Su YouTube
  • SAMADHI
    La Scuola di Firenze di Jacopo Ceccarelli sta offrendo lezioni Yoga e Meditazioni in streaming ogni giorno, anche più volte al giorno ed ecco i link per trovarlo su FaceBook e su Zoom
  • MANTRASINGING
    Nitya e Ninad stanno proponendo diverse attività live su FaceBook, molto mirate alla guarigione, e non solo. Il “Mantra del Buddha della Medicina”, una pratica-incontro, con una parte guidata, è ancora visibile sulla pagina cliccando QUI
  • SRI SRI YOGA ONLINE LIVE
    Continua il progetto Sri Sri Yoga Online Live con un calendario ricco di appuntamenti. Insegnanti di tutta Italia guidano ogni giorno dal vivo classi di Sri Sri Yoga, di meditazione, pranayama, bhajan e conoscenza dalla Bhagavad Gita.
    Il link per registrarsi è QUI – Info info@srisriyogaitalia.it – cell. 391 186 3845
  • CENTERED YOGA STUDIO
    La scuola che diffonde gli insegnamenti di Dona Holleman, tra le più profonde insegnanti degli ultimi decenni, propone dal lunedì alla domenica lezioni di yoga online proprio come si fosse a scuola. Classi di 15 partecipanti massimo. Il calendario delle lezioni sempre aggiornato è sul sito www.centeredyogastudio.org
    Per iscriversi, mandare una mail a: info@centeredyogastudio.org o chiamare Francesca Petrilli al 339.3799638
  • ODAKAYOGA
    Francesca Cassia e Roberto Milletti sono OdakaYoga, un approccio alla pratica che utilizza molte influenze di arti marziali dove Roberto è Sensei (maestro). Molti i video che propongono classi OdakaYoga visibili gratuitamente alle 12.00 sulla omonima pagina FaceBook
  • CITYZEN
    E’ un centro yoga a Milano che ospita classi di diversa provenienza oltre al lezioni di mindfulness, meditazione, campane tibetane, concerti e naturalmente yoga, in stili diversi e con insegnanti di differente preparazione. Le sue proposte, molte gratuite, si trovano su diversi social come: Instagram Facebook YouTube
  • YOGA SCIAMANICO
    Selene Calloni Williams è una moderna studiosa, ha passato la vita ad approfondire argomenti quali antropologia, psicologia, yoga, meditazione, sciamanesimo, ritualità e molti ancora. Online aggiorna spesso il canale youtube con videoriflessioni adatte al momento spirituale che viviamo e su FaceBook propone lezioni complete, veri rituali di “sopravvivenza” al tempo del virus
  • Centro MINDFULNESS Milano
    E’ stato il primo spazio, in Italia, a diffondere e sperimentare le più avanzate e qualificate tecniche di Mindfulness e di sviluppo dell’essere, che vede Nanni Deambrogio, insegnante di meditazione buddhista, a condurre classi pensate per questo momento. Sul suo canale YouTube si possono trovare meditazioni e classi di Tai Ji adatte anche ai principianti. Sessioni gratuite, ma un piccolo contributo all’Associazione è sempre gradito. Per info + 39 350 0650463.
  • SCINTILLA DI LUCE
    Laura Garini è un’insegnante A.I.Y.B., avvicina allo yoga bambini e ragazzi, lavora con l’energia, la Luce e tecniche naturali di riequilibrio tra cui meditazioni e visualizzazioni. Si trovano su YouTube e sono gratuite. Altre info cell. 338-6690775 – mail: lauragarini@libero.it
  • VALENTINA MAGGETTI Yoga per Bimbi
    Se il corpo cambia, cambia lo spirito e se lo spirito cambia, il cosmo intero si modifica. Per questo è meglio cominciare da piccoli e Valentina offre online Yoga in Gravidanza  e Yoga Mamma Bambino, in collaborazione con l’Associazione Lilliput (Milano). Ogni mercoledì e venerdì alle 10.00 Yoga in Gravidanza e alle 11.30 Yoga Mamma Bambino, fruibili sulla piattaforma Zoom. Non c’è un link perché cambia ogni volta. È su invito, quindi gli interessati possono scrivere a spazio.lilliput@gmail.com

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